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BULIMIA ed EMOZIONI

BULIMIA ed EMOZIONI: condotte alimentari a rischio in situazioni di stress cronico L’emergenza sanitaria e sociale di questo periodo ci pone di fronte alla sfida di riscoprire noi stessi, di fare [...]

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VACUUM ADDOMINALE

Il vacuum addominale o “stomach vacuum” (aspirare lo stomaco)  è un esercizio di respirazione ventrale. Questa tecnica ti aiuterà a tonificare gli addominali, soprattutto il muscolo trasverso, [...]

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CHEESECAKE COCCO & LIME

All’affondo ho sempre un brivido lungo la schiena e un senso di “mandare giù” assurdo🤤😂 CHEESECAKE AL COCCO E LIME semplice semplice 💁🏻‍♂😅 RICETTA:   Sbriciolate dei biscotti integrali in [...]

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SCRIGNO DELLE MIE BRAME

…scrigno scrigno delle mie brame, qual’è la colazione più bella del reame? Scrigno al pistacchio, cocco e cioccolata con cornicione di biscotti al cioccolato senza zucchero🤤🔥 Sembra troppo [...]

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