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BULIMIA ed EMOZIONI

BULIMIA ed EMOZIONI: condotte alimentari a rischio in situazioni di stress cronico L’emergenza sanitaria e sociale di questo periodo ci pone di fronte alla sfida di riscoprire noi stessi, di fare [...]

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VACUUM ADDOMINALE

Il vacuum addominale o “stomach vacuum” (aspirare lo stomaco)  è un esercizio di respirazione ventrale. Questa tecnica ti aiuterà a tonificare gli addominali, soprattutto il muscolo trasverso, [...]

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LABBRA DA FAVOLA

Buongiorno ragazze e ben tornate sulla rubrica piu chiacchierata dalle zie di tutta la penisola, qui il vostro Filo che vi parla. Oggi è una giornata particolare perché il mio alert meteo , mi ha [...]

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ALLATTAMENTO

Buongiorno ragazze, oggi affrontiamo un argomento che riguarda i nostri piccolini e in particolare parliamo di un momento importante per mamme e bambini: l’allattamento. Il neonato ha già [...]

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PAVIMENTO PELVICO

Oggi parliamo di un argomento poco conosciuto ma molto importante: IL PAVIMENTO PELVICO Partiamo definendo il pavimento pelvico come l’insieme della fascia viscerale pelvica, diaframma pelvico e [...]