“Non c’è cosa che non venga resa più semplice 

attraverso la costanza 

e la familiarità.

Attraverso l’allenamento

noi possiamo cambiare;

noi possiamo trasformare

noi stesse.”

  

 

Workout Time Machine

Questa tipologia di allenamento 

è studiata per chi vuole

il massimo in poco tempo… 

sfrutta al massimo le tue potenzialità…

 solo 30/40 minuti per workout

NO EXCUSES! 😉

 

PERCHÈ SCEGLIERE WTM ?

Spesso sentiamo dire da più persone la fatidica frase

SE VUOI, IL TEMPO LO TROVI

Vero, ok, ma spesso le priorità e gli impegni cambiano nel corso della vita e per questo motivo è importante

TROVARE UNA ROUTINE PERSEGUIBILE SU LUNGO TEMPO:

Tutte noi abbiamo bisogno di crearci una nostra routine, perseguibile su lungo termine e soprattutto sostenibile se vogliamo davvero che il cambiamento non sia solo una cosa momentaneo in vista dell’estate ma non bisogna confondere il significato di routine, non significa infatti che dovete ripetere a vita sempre la stessa cosa, il cambiamento fa parte di noi…

Quante volte ti è capitato di iniziare un programma super carica e motivata ma dopo poco hai iniziato a rimandare i tuoi allenanti e uscire un pò dai binari ?

Sono una donna e ti capisco alla perfezione, io prima di te ho provato mille strade prima di trovare sulla giusta…

Il segreto del successo sta nella continuità, nella perseguibilità di un qualcosa che ci fa stare SEMPRE bene con noi stesse, nessuna regola rigida, nessuna restrizione…

vivere in equilibrio è l’unica strada per il successo…

“Non ho tempo per andare in palestra”

“Devo studiare tutto il pomeriggio, non troverò, mai il tempo per me!”

“Stacco da lavoro tardi!”

“Ho il bambino/a da curare!” 

“Non ho tempo per allenarmi! Poi mi devo lavare i capelli, fare la spesa…”

VI CAPISCO BENE, non sempre possiamo dedicare un ora o più ai nostri allenamenti ed è proprio per questo motivo che ho voluto creare WTMun allenamento di 30/40’ massimo ma super appagante ed efficace, che nasce dalla volontà di voler star sempre bene con se stesse, con questa tipologia di allenamenti potrai allenarti sempre nella comodità di casa tua, anche durante il pisolino del tuo bimbo, 30 minuti per ricaricare le pile… 

COME FUNZIONA WTM --------->

Acquistando WTM avrai accesso ad una scheda di allenamento studiata su 4 giorni e della durata di 30/40 minuti per ogni allenamento, e lo so che stai pensando: BASTERANNO? Sono certa che rivaluterai la durata di 30’ 😉 credimi!!

Il mio metodo è rivolto a tutte le donne che vogliono sentirsi a proprio agio nel loro corpo mantenendo la loro femminilità, andremo a lavorare per tenerci in forma e toniche ma senza esagerare con l’ipertrofia, alcune parti del nostro corpo devono rimanere morbide e sinuose… lavoreremo dando enfasi alla cinetica posteriore, vedrete che molti esercizi saranno completamente rivoltati nella loro esecuzione.

Ogni scheda è interattiva quindi se non conosci un esercizio o sei dubbiosa, ti basterà cliccare sul nome dell’esercizio per visualizzare il video in cui ti mostro la sua corretta esecuzione.

Ma c’è di più:

avrai a disposizione anche un video senza veli, senza filtri in cui io mi alleno con te, faremo insieme tutto il workout, sarò li con te a casa tua a motivarti e spingerti oltre i tuoi limiti, questa strada la percorriamo insieme..

WTM ogni mese cambia, quindi non ti preoccupare perché ogni mese potrai allenarti e andare avanti verso il tuo obiettivo!!

COSA SCEGLIERE?

VERSIONE BASIC

Scegli questa versione se sei ferma da molto tempo o se sei all’inizio: le ripetizioni sono più basse e alcuni esercizi sono semplificati, per imparare il movimento corretto!!

VERSIONE AVANZATA

Scegli questa versione se ti alleni da tempo e stai cercando un nuovo stimolo per metterti sempre alla prova ogni giorno!! Saranno i 30 minuti più intensi delle tue giornate!!!

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